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工商時報【王中一╱台北報導】
專攻「精沖」領域的和勤（1586）去年前三季因調整產品線導致虧損，但12月和第四特價產品季營收雙雙創下歷史新高，帶動單季轉虧為盈，全年度每股淨損大幅收斂。
總經理邱森玉昨（17）日指出，今年在汽車零配件大幅成長帶動，以及硬碟零組件受惠轉單效應，全年度重回成長軌道。法人評估，和勤今年營收可望成長3成、EPS挑戰2.5元水準。
邱森玉在1992年創辦和勤，身兼董事長和總經理職務，雖有工程師基因的眼光，但實際營運難度比起想像要大，雖然曾引進中華開發等外部股東，但效益並未發揮，也讓他在2005年卸下董事長和總經理職務，只保留顧問和技術總監身份。不過，和勤從當年度到2012年間，共經歷4位總經理，但營運並沒有看到大幅改善，而邱森玉也在2015年回鍋重掌總經理兼執行長職務，也推動該公司進入新階段，全力衝刺車用市場。
值得注意的是，和勤目前已打進全球最大車廠福斯的供應鏈，是旗下中國合資車廠一汽大眾的一階供應商，去年開始正式出貨，未來也會循車用市場的慣例，穩定、持續放量成長。
另外，美國新任總統川普當選後，高唱「美國製造」，更誓言要全力擴充基礎建設，也讓美國工業重機械龍頭的卡特彼勒（Caterpillar）等公司股價狂飆。而和勤近年布局車用市場，也透過出貨車用雙金屬閥片零件給大型通路商Danfoss（丹佛斯），間接打入卡特彼勒供應鏈，也將成為今年的業績成長動能之一。
和勤目前在台灣彰化、大陸的嘉興和淮安，及馬來西亞都有廠區。從產業地未來看，和勤在台灣僅次於至興（4535）、在大陸僅次於中航精機，都是排名當地第二，未來仍將目標放在挑戰第一名。至於馬來西亞廠則以硬碟機音圈馬達制動器為主，受惠於競爭對手退出市場，今年將有明顯轉機。
一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。
蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。
輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。
蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年大力推薦每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。
不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。
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